項目目標：
1.:學會沿繩下降的技能。
2.克服恐懼，勇往直前，挑戰自我，激發潛能。
3.以積極的心態去迎接挑戰。
4.提升個人自信和自我認知。
項目規則：
1.要求學員做好準備活動，并將身上珂能墜落的物品摘掉。
2.學員一起學習安全帶的使用方法，掌握頭盔、鋼鎖等的使用方 法，以及保護技術。
3.:學員重點學習下降的技術要領，控制好身體姿態、速度,協調好 制動手和引導手。
4.培訓師進行頊目的演示與講解，獲以講解常見錯誤及危害。
注意事項：
1.學員如有嚴重夕卜傷病史，或有嚴重心腦血管及精神病、慢性病及 并發癥或醫生建議不適合做此項目者，不適合做此類挑戰頃目。
2.培訓師必須檢査學員是否正確穿戴安全帶、安全帽。
3.項目有一定的高度和挑戰，所有學員必須嚴格按照培訓師的要 求規范操作。
4.學員下降之前，必須由培訓師連接保護裝置，檢查完畢，mm 降器后才可以拆除保護，整個過程要符合全程保護原則。,
5.活動器械要有備份。
6.至少兩個學員進行保拍，、下友保護的太必須戴頭盔;保護學員?不 要雉在下降學員的正下方d
總結分享提升：
1.先讓自己在心態上成為一個成功的人，接著你才能像成魂者一樣去做事，然后你就擁有成功者所具備的條件。
2.不要自我設限，你所擁有的遠比你想象的多得多。鍊個疋常人一 分鐘能夠最快擊掌多少次，一般人的回答都是在150次以內,而事實上 我們都可以輕松地擊掌300次以上。
3.體會“成功就是不放棄，放棄就不會成功，_話。
4.只要我們擁有陽光心態，我們的人生會有更多精彩，更多快樂 幸福。
